Стресот сам по себе не е нужно лош – мало ниво на стрес може да нè мотивира и да ни помогне да ги завршиме работите. Проблемот се јавува кога има премногу стрес, бидејќи може негативно да влијае на нашето здравје и квалитетот на живот.
Поголемиот дел од работното население го поминува поголемиот дел од денот на работа, па затоа е природно занимањата и условите за работа директно да влијаат на нивото на стрес.
Стресот на работа може да се појави од различни причини. Роковите и постојаната конкуренција вршат притисок за завршување на задачите на време, додека работните места со голема одговорност, каде што животот на луѓето, па дури и вашиот, е во опасност, природно го зголемуваат нивото на стрес.
Изложеноста на опасни работни услови или постојаното внимание на јавноста става дополнителни оптоварувања, а чувството дека не ви се верува и дека немате автономија, може да предизвика фрустрација.
Покрај тоа, одвлекувањата на вниманието на работа, недостатокот на комуникација, ниските плати и ограничените можности за напредување се меѓу вообичаените извори на стрес.
Најстресните работни места денес
Медицинска сестра во одделот за итни случаи – Работата во одделот за итни случаи е исклучително стресна, бидејќи мора постојано да се донесуваат одлуки, под притисок, а погрешните одлуки можат да имаат катастрофални последици.
Анестезиолог – Одговорноста за животот на пациентот додека е во контролирана несвесна состојба, со потенцијално фатални компликации, ја прави работата исклучително тешка.
Советник за ментално здравје – Емоционално достапната личност и справувањето со чувствителни ситуации може да биде ментално исцрпувачка.
Диспечер за итни случаи – Одлуките што ги донесуваат, буквално можат да бидат живот или смрт, со потреба од смирена и прецизна комуникација.
Новинар и презентер – Долгите смени, строгите рокови, изложеноста во јавноста и високото ниво на одговорност за информациите го зголемуваат стресот.
Социјален работник – Секојдневно се соочува со насилство, злоупотреба и тажни ситуации, што е емоционално исцрпувачко.
Пожарникар – Висок ризик по животот и одговорноста за животите на другите создава интензивен стрес.
Полицаец – Работа со висок ризик, со постојан притисок и сериозни последици.
Воен персонал – Екстремните физички и психолошки барања, особено во воени конфликти, ја прават оваа работа една од најстресните.