Се чини дека денеска има апликација за се, а менталното здравје не е исклучок. Лесно се достапни, лесно се интегрираат во секојдневните навики, бараат малку труд и се удобни за користење, а до неодамна се сметаа за ефективни.
Бројни студии покажаа дека апликациите за ментално здравје имаат јасни клинички придобивки. Една мета-анализа на повеќе од 20 мобилни апликации покажала дека нивната употреба значително ги намалува симптомите на депресија. А студијата на една таква апликација покажа дека корисниците доживеале намалена депресија и зголемени позитивни емоции по само 10 дена користење.
Но, тогаш се беше доведено во прашање од студија за која се пишуваше минатиот месец. Имено, мета-прегледот на истражувачите од Универзитетот во Висконсин-Медисон, објавен во PLOS Digital Health, прочешла 145 испитувања на речиси 50.000 пациенти и на крајот „не успеа да најде убедлив доказ за поддршка на каква било интервенција базирана на мобилен телефон за каков било исход“.
За волја на вистината, треба да се каже дека самите апликации не се толку сомнежни колку научната методологија што се користи за да се оцени нивната ефикасност.
И додека истражувачите дебатираат дали мобилните апликации се корисни за менталното здравје или не, Deloitte Global предвиде дека нивната вредност ќе достигне 500 милиони долари оваа година. И ова се многу конзервативни проценки.
Иако проценетата сума можеби не изгледа голема со оглед на тоа што глобалниот пазар на апликации за здравје и благосостојба вреди 1,6 милијарди долари, ова се импресивни суми бидејќи многу апликации за емоционално и ментално здравје се бесплатни или евтини.
Во моментов има дури 20.000 апликации за ментално здравје, од кои најпопуларните се „Calm and Headspace“, фокусирани на свесност и медитација. Многу развивачи на апликации за ментално здравје соработуваат со други онлајн услуги и апликации како што се Snapchat и Bumble, што веројатно ќе ги направи подостапни за поголем дел од потрошувачите.
Апликациите може да се користат за самостојно управување со состојби на ментално здравје како што се анксиозност или депресија или во комбинација со потрадиционални терапии преку разговор во живо, видео или телефонски разговор. Покрај поддршката на поединците со дијагноза, тие исто така служат за промовирање на општата благосостојба преку промена на однесувањето, пракса на внимателност и медитација.
Потенцијалниот пазар за овие апликации е навистина огромен; речиси 800 милиони луѓе ширум светот, дури 11% од светската популација, имаат проблеми со менталното здравје. Пандемијата само ја влоши ситуацијата, со драматично зголемување на депресијата, анксиозноста, посттрауматското стресно растројство и стресот.
Лошото ментално здравје ја оптоварува глобалната економија. Проценките пред пандемијата сугерираат дека лошото ментално здравје ја чини светската економија 2,5 трилиони долари годишно, а тој трошок може да се зголеми на шест трилиони до 2030 година.
Ако нивната ефикасност е спорна, апликациите барем ја прават поддршката подостапна. Во Кина, на пример, каде што човечките ресурси за професионален третман за ментално здравје често се недоволни и стигмата околу менталното здравје е висока, трошењето за велнес апликации се зголеми за повеќе од 60% во првите 30 дена од пандемијата.
Сите истражувања, и оние кои ги фалат нивните придобивки и оние кои не наоѓаат методолошки валидни докази дека која било апликација некогаш некому му помогнала, се согласуваат дека спарувањето на апликациите со терапии лице-в-лице или онлајн терапии дава најдобри резултати.
Советувањето лице в лице секогаш ќе има подобар ефект од СМС пораките, но факт е дека пораките допираат многу повеќе луѓе, за многу помалку пари. Ова на крајот го заклучија дури и истражувачите од Универзитетот во Висконсин-Медисон, оние кои не најдоа докази за ефективноста на апликациите и кои самите развија своја сопствена апликација за медитација – Healthy Minds Program.
