Сеопфатна студија покажа дека утрото е време од денот кога луѓето најчесто се чувствуваат најдобро. Истражувањето го потврди и она во што веруваат многу луѓе, а тоа е дека во летните месеци се чувствуваат посреќно и подобро отколку во зимскиот период.
Експертите ги анализираа податоците собрани од 49.218 возрасни лица како дел од социјалната студија за Ковид-19 на Универзитетскиот колеџ во Лондон (UCL), која ги следеше испитаниците од март 2020 до март 2022 година. Резултатите покажаа дека луѓето генерално се будат „се чувствуваат исклучително добро“, но постепено се чувствуваат полошо до полноќ.
Научниците исто така открија дека „постои врска помеѓу доброто расположение и одреден ден во неделата, а тие имаат особено силни докази дека луѓето се чувствуваат подобро и психички и физички во текот на летото.
Британските истражувачи веруваат дека студијата покажува дека промените во менталното здравје и благосостојбата во текот на денот може да се објаснат и со физиолошки промени поврзани со телесниот часовник.
– Кортизолот или хормонот чија најважна задача е да обезбеди доволно енергија во моментите на интензивен стрес бидејќи го регулира расположението, мотивацијата и стравот, го достигнува својот врв веднаш по будењето и е на најниско ниво кога е време за спиење – заклучија тие.
Луѓето се најсреќни во вторник.
Научниците забележаа дека менталното здравје на повеќето испитаници беше предмет на промени во текот на викендот, но работите станаа постабилни во текот на неделата. За студијата, научниците ги следеа флуктуациите во менталното здравје на учесниците во студијата (на пример, симптоми на депресија и/или анксиозност), флуктуации во чувството на среќа, задоволство од животот, чувства дека животот вреди и флуктуации во чувството на осаменост.
Испитаниците одговарале на прашалници кои опфаќале прашања како што се: „До кој степен се чувствувавте среќни минатата недела?“, „Колку сте задоволни од вашиот живот?“ и „До која мера ги сметате работите што ги правите во животот за вредни? Беа земени предвид факторите како возраста, здравствената состојба и дали луѓето се вработени.
Резултатите покажаа дека оценките за среќа, задоволство од животот и животна смисла биле повисоки во понеделник и петок отколку во недела. Во исто време, се покажа дека испитаниците одговориле дека се најсреќни во вторник.