Според едно ново истражување спроведено на Медицинскиот центар на универзитетот Раш во Чикаго, постарите лица кои го следат таканаречениот MIND начин на исхрана се 7,5 години когнитивно (умствено) помлади од останатите.
Водата, за разлика од храната, не содржи шеќери и белковини и затоа е полесно да се контаминира со микроби.
Подуеноста во стомакот настанува како последица на дехидрираност и бавно варење на храната, а овој освежувачки витамински напиток е здрав, лесно се прави и е одличен против "нервозен стомак".
Црвениот кромид освен што е задолжителна намирница во многу салати и јадења, тој исто така помага за растот на косата и го спречува нејзиното опаѓање.
Ако кожата ви е црвена, топла и болна, прво треба веднаш да се тргнете од сонце. Дерматолозите велат дека нанесување на нов слој крема/млеко за сончање може само да предизика поголема штета.
За да одберете свежо јајце кога сте во продавница или на пазар добро погледнете ја лушпата. Таа е неговата амбалажа и секоја промена е знак дека јајцето може да е расипано.
Темните подочници и отоците под очите се честа појава кај некои луѓе. Тие можат да се појават без разлика дали сте поминале непроспиена ноќ или добро сте спиеле.
Истражувањата потврдуваат дека гледањето риби во аквариум не само што го подобрува распложението, туку и го намалува крвниот притисок и забрзаното чукање на срцето.
Еве што треба да знаете за овие уреди и како правилно да ги користите.
Летото е период кога најмногу треба да се јадат сирови намирници, затоа што само така се задржуваат сите витамини и минерали кои со термичката обработка делумно се губат.
Од лековитите материи со коишто изобилува, во борбата против потењето голема улога игра нејзиното жолто - зелено масло, смолата и танинот.
Диетата се држи од девет до 13 дена.
Симптомите на труење се најчесто болка во стомакот, мачнина, повраќање и (понекогаш) висока температура.
Доколку почувствувате вртоглавица, слабост, вознемиреност, интензивна жед, веднаш отидете во изладена просторија и измерете ја телесната температура. Испијте неколку голтки вода или овошен сок, но никако од фрижидер.
Тие се голем извор на витамин Б и Ц, манган и калиум, а жолтите тиквички се богати со бета каротен.
Доколку кожата поцрвени по 20 минути изложување на сонце, факторот 15 значи дека на кожатa ќе ѝ бидат потребни 15 пати повеќе време за да поцрвени со овој заштитен фактор.
Скокање во вода без претходно разладување може да биде ризично. Разликата помеѓу температурата на воздухот и водата е 15 до 20 степени, а тоа е премногу за сечиј организам.
Најчесто се користи за лечење на болести на кожата, системот за варење и различни воспаленија и инфекции.
Само во 100 грама боровинки има пет пати поголема концентрација на антиоксиданси од било кое друго овошје.
Експертите препорачуваат на една внесена калорија да се испие еден милиграм вода. Според тоа, осум чаши дневно е сосема доволно за лице од 70 килограми.
Прочитајте неколку корисни совети како да ги издржите високите температури.
Гладот не секогаш се појавува само кога ни е празен стомакот, туку и поради некои секојдневни навики, кои влијаат на нашето здравје.
Доколку имате проблеми со сонот, еден грст цреши може да го реши тоа.
Компирот е извор на здрави состојки, има малку калории, а е посебно богат со витамини Б6 и Ц, како и со калиум, манган и корисни влакна.